Доктор склонился над чистым листом
и строго спросил у меня:
«Цель рождения?».
Кто я, как найти себя в жизни — вопрос, которым задается каждая из нас хотя бы один раз. Как понять, чего я хочу? Как найти занятие по душе? Как найти себя в работе, бизнесе? Как устроить личную жизнь? Как стать счастливой, наконец?
Все мы о чем-то мечтаем, чего-то вожделеем или боимся. Кому-то отчаянно не хватает денег, кому-то —признания и славы, кто-то не мыслит себя без добрых дел или хобби…
Знаешь, у японцев есть такое понятие — «икигай» (生 甲 斐). Это то, что придает жизни смысл, цвет, вкус, аромат и глубину. Это ответ на вопрос: зачем я просыпаюсь каждый день? Цена ежедневных усилий.
В поисках смысла жизни мы всё время оцениваем себя в разных отношениях:
- к себе
- к другим
- к делу
Отсюда вполне понятная схема:
- УМЕЮ: профессиональное умение выполнять работу.
- ЛЮБЛЮ: любовь к своему делу.
- ПОЛЕЗНО: понимание необходимости, важности твоей работы для окружающих.
- ЗА ЭТО ПЛАТЯТ: стремление к признанию и достойной зарплате.
И тут не существует белого или черного. Даже серого, как ты знаешь, есть не менее 50 оттенков ;) Истина где-то посредине. Там же и счастье (икигай):
Хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах.
Хочешь опечалить бога, сообщи ему, что тебе не к чему стремиться.
Потому что не так важно строить планы, как постоянно искать себя и развиваться. В этом помогут тебе 5 надежных лайфхаков и, конечно, блокнот коуч «Книга жизни».
1. Говори с умным человеком
Т. е. с собой. Задавай себе побольше вопросов. Можно, конечно, философски вопрошать «Есть ли жизнь после декрета?», но мы советуем подойти к этому более конструктивно. Например, спроси себя, что для тебя важнее всего:
- Я люблю свою работу.
- Я отлично знаю свое дело.
- Мои усилия ценят люди.
- Моя работа хорошо оплачивается.
- Я хочу большего — начать свой бизнес.
- Мне надо сочетать сразу несколько факторов, и т.д.
Именно это поможет тебе прийти к своему собственному «икигаю».
Покопайся в себе с фонариком и выяви все:
- мотивы
- потребности
- установки
- идеалы
- убеждения
- побуждения
- интересы
- склонности
- стремления
- помыслы
- желания
- предпочтения
Важно не нагромоздить из этого большой или малый хаос, а привести в систему. В этом поможет блокнот коуч «Книга жизни», разработанный владелицей сети Центров женского развития WOMAN INSIGHT, Светланой Керимовой.
Любая из нас — это мозаика, если хочешь. Ее рисунок зависит от сочетания разных факторов. И чем быстрее ты различишь эту картинку, тем легче будет двигаться дальше.
2. Применяй правило маленьких шагов
Да, наша женская натура такова: хочу всё и прямо сейчас — красивое платьице, мороженко и на ручки! Но яркий темперамент хорош в постели, а не на пути поиска себя истинной. Это правило помогает двигаться к намеченному спокойно, без стрессов, не упуская важных мелочей и не применяя сверхусилий. Все свои маленькие-грандиозные шажочки обязательно заноси в «Книгу жизни» — тогда сможешь в каждой новой точке развития выбирать свой дальнейший путь.
3. Полюби себя
Не полюбишь сама себя — не полюбит никто. От частоты повторения истина, казалось бы, выцвела, как старый бабушкин халат. И все-таки мудрость, в ней заключенная, никуда не испарилась: осознание своих успехов делает тебя увереннее, повышает самооценку.
Конечно, трудно полюбить себя на пустом месте. Поэтому тебе придется провести тщательную ревизию своих достижений. Сядь, завари чашку ароматного чая или налей бокал шардоне и хорошенечко припомни всё, что ты успела натворить за свои 18 лет и надцать зим. Не надейся на свою девичью память— скрупулезно и планомерно занеси всё в «Книгу жизни». Это очень удобно и дальновидно.
Главное — помни: в деле принятия себя и своих успехов не бывает мелочей. В список маленьких и больших свершений заноси всё без исключения: и размашистое «Молодец!» в дневнике к концу третьей четверти восьмого класса, и окончание престижного вуза, и умение художественно свистеть, и успешный выход из депрессии после неудачного романа, и, конечно же, рождение долгожданного ребенка…
4. Избавься от страхов
Информация развивается так быстро, что мы глупеем каждое утро.
(Кьелл Нордстрем)
Нам просто повезло жить в эпоху глобальных и стремительных перемен. Но не впадай в панику, что, пока ты растила нового маленького человечка с рыжей челкой, проверяла его тетрадки и целовала озорные глаза, мир ушел вперед семимильными шагами — не угнаться. Реализовать себя после декрета можно и нужно! Просто надо выйти за пределы бытового сознания. Да, ты сделала паузу, но не просто паузу — ты наполнилась новым смыслом, получила бесценный эмоциональный опыт. Твой потенциал возрос многократно! Возможно, ты вообще стала другим человеком, с новыми скрытыми талантами. Осталось только определиться, чем заняться после декрета, и написать свою личную «Книгу жизни».
5. Вовремя переходи от теории к делу
Лучшее время сделать что-либо — между вчера и завтра. Мы можем каждый понедельник садиться на диету, но так и не присесть. Можем годами откладывать покупку абонемента в тренажерный зал, но так и не собрать спортивную сумку. Можем накупить кучу учебников по английскому, но найти еще больше причин так и не приступить к учебе.
Мы не любим, когда другие не выполняют обещаний, но легко подводим сами себя. В ожидании перемен проходит целая жизнь…
Скорее включайся в реальность! Пиши свою «Книгу жизни» здесь и сейчас:
- a. Четко сформулируй свои ценности.
- b. Расставь приоритеты и определи цели.
- c. Изучи сферы деятельности, которые соответствуют предпочтениям.
- d. Найди интересных, близких по духу людей.
- e. Посещай тренинги и мастер-классы, читай книги.
- f. Приобщись к духовным практикам.
- g. Натренируй силу воли, запасайся оптимизмом.
- h. Научись не откладывать, а радоваться в настоящем.
- i. Пробуй себя в выбранном направлении, меняйся и развивайся!
